7 Kandungan dan Manfaat Buah Sukun Untuk Pengobatan

6170 views

Buah sukun yang seringkali disebut buah roti memiliki tekstur daging yang renyah dan tanpa biji. Buah ini termasuk kedalam famili Moaccea dan genus Artocarpus. Buah sukun ini tumbuh pada musimnya dan bisa menghasilkan 150-200 buah. Kulit buah sukun memiliki duri yang hampir sama dengan buah sempedak, durian, dan nangka. Belum semua orang mengetahui manfaat buah sukun untuk pengobatan.

manfaat buah sukun untuk obat

Buah sukun yang memiliki banyak manfaat untuk pengobatan berasal dari pohon sukun yang bisa tumbuh hingga mencapai 15 meter, namun ada juga yang mencapai 30 meter di negara lain. Pohon buah sukun ini biasanya tumbuh di wilayah Pasifik Selatan. Awalnya buah ini berasal dari Polynesia, namun kini telah menyebar ke Malaysia, Sri Lanka, Indonesia, dan beberapa kepulauan Pasifik lainnya.

Berikut ini adalah kandungan buah sukun yang bermanfaat untuk pengobatan:
• Omega 3
• Omega 6
• Flavonoid
• Sitosterol
• Vitamin C
• Folates
• Pyridoxine (vitamin B6)
• Thiamin (vitamin B1)
• Riboflavin
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin E
• Vitamin K
• Sodium
• Kalsium
• Kalium
• Tembaga
• Magnesium
• Besi
• Mangan
• Selenium
• Fosfor
• Seng
• Karoten B
• Lutein-Zea Xanthin
• Crypto Xanthin B

Manfaat buah sukun untuk pengobatan dapat anda simak dari ulasan berikut ini.

1. Mencegah Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi

Salah satu khasiat buah sukun adalah mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi adalah kondisi dimana tekanan darah pada pembuluh darah arteri meningkat. Biasanya tekanan darah tinggi disebabkan oleh mengonsumsi banyak garam, kelebihan berat badan, kurang makan buah dan sayur, dan jarang berola hraga.

Berikut ini adalah kandungan buah sukun yang berguna untuk mencegah hipertensi:
• Buah sukun mengandung omega 3 yang berguna untuk mencegah penggumpalan darah sehingga hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat dihindari.
• Omega 6 dalam buah ini juga berfungsi untuk menurunkan tekanan darah atau hipertensi.
• Kandungan sitosterol dalam buah sukun akan menurunkan kadar kolesterol dalam darah sehingga hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat terhindarkan.
• Buah ini juga mengandung kalium yang berfungsi untuk menyeimbangkan kadar garam dalam darah sehingga menjaga tekanan darah tetap normal.
• Kandungan mineral magnesium dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
• Buah ini juga mengandung vitamin E yang berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
• Zat besi berfungsi untuk meningkatkan kemampuan pembawa oksigen dalam darah sehingga tekanan darah tinggi dapat dihindarkan.

Cara mengolah buah sukun untuk pengobatan secara alami dan tradisional adalah sebagai berikut:

Metode 1
• Siapkan satu buah sukun, potong menjadi empat bagian.
• Rebus hingga mendidih
• Minum air rebusan tersebut setiap hari selama dua minggu atau lebih.

Metode 2
• Kupas sukun dan potong-potong sukun sesuai selera namun jangan terlalu tebal.
• Cuci hingga hilang getahnya.
• Rendam sukun dalam air hingga 30 menit.
• Kukus sukun dalam tempat kukusan hingga 10 menit.
• Sajikan sukun, konsumsi setiap hari.

2. Mengurangi Risiko Serangan Jantung yang Mematikan

buah sukun untuk penyakit jantung

Menurut penelitian yang telah dilakukan oleh Pusat Penelitian Kimia LIPI, buah sukun dapat mengobati penyakit jantung. Pada pembuluh darah arteri dapat terjadi kondisi ateroskelosis yaitu dimana pembuluh darah arteri mengalami penyempitan akibat kolesterol dan lain-lain. Tumpukan yang menyebabkan penyempitan disebut plak. Plak ini merupakan pemicu serangan jantung dan jantung coroner.

Kandungan buah sukun yang dapat mencegah serangan jantung adalah sebagai berikut:
• Kandungan omega 3 dalam buah sukun bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit serangan jantung.
• Buah sukun mengandung omega 6 yang berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung, menurut University of Maryland Medical Center.
• Senyawa flavonoid dalam buah ini memiliki kegunaan untuk membantu radikal bebas hidup dengan stabil tanpa merusak sel-sel yang sehat sehingga penyakit jantung dapat dihindari.
• Buah ini juga mengandung sitosterol yang berguna untuk melancarkan peredaran darah ke jantung sehingga penyakit jantung koroner dapat dihindarkan.
• Folates dalam buah ini bermanfaat untuk mencegah homosistein yaitu penyebab serangan jantung pada tahap awal.
• Kandungan vitamin B 6 dalam buah sukun bermanfaat untuk mengendalikan kadar homositein dalam tubuh yang merupakan penyebab serangan jantung.
• Buah sukun juga mengandung vitamin B1 (thiamin) yang bermanfaat untuk produksi neurotransmitter dan acethylcoline yang berguna menyampaikan saraf dan ototsehingga memastikan fungsi jantung yang tepat.
• Mineral kalium juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar garam dalam darah sehingga menjaga kesehatan jantung.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat (LDL) dan Menaikan Kadar Kolesterol Baik (HDL)

Jika anda memiliki kadar kolesterol yang tinggi, anda dapat menggunakan kandungan buah sukun sebagai obatnya. Kolesterol atau hiperkolesterolemia adalah kondisi dimana kadar kolesterol berada diatas normal. Berikut ini adalah kandungan buah sukun yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol darah:
• Buah sukun mengandung omega 6 yang bermanfaat untuk menaikan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menaikan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.
• Kandungan sitosterol dalam buah ini bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dengan cara kerja menghambatnya. Oleh karena itu kadar kolesterol jahat (LDL) akan turun dan kolesterol baik (HDL) akan naik.
• Buah ini juga mengandung asam folat yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL dalam darah.
• Menurut Tufts University, vitamin C 1000mg dapat meningkatkan sebanyak 7% kadar kolesterol HDL.

4. Mencegah Penyakit Kanker

Salah satu manfaat buah sukun adalah mencegah penyakit kanker, seperti yang sudah dibahas tentang Manfaat Daun Binahong juga bisa untuk mencegah sel kanker. Kanker adalah pertumbuhan sel yang tidak wajar dan disebut juga tumor ganas yang meyerang dan menyebar ke bagian tubuh lainnya. Kandungan buah sukun yang berfungsi untuk mencegah kanker secara alami adalah sebagai berikut:
• Kandungan vitamin C dalam buah sukun berkhasiat sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas masuk kedalam tubuh yang dapat menyebabkan sel-sel kanker.
• Buah sukun mengandung flavonoid yang berguna sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas melakukan oksidasi terhadap sel-sel sehat yang dapat menyebabkan kanker.
• Buah ini juga mengandung sitosterol yang bermanfaat untu k menurunkan risiko penyakit kanker. Kanker yang dapat diatasi oleh senyawa ini adalah kanker usus besar, kanker darah, dan prostat.
• Folates atau vitamin B 9 dapat mengurangi terjadinya kanker pada tubuh manusia.
• Kandungan Thiamin (vitamin B1) dalam buah sukun berkhasiat sebagai antioksidan untuk mengurangi efek penuaan.

5. Mencegah Tanda-Tanda Penuaan Dini Seperti Keriput dan Flek Hitam pada Wajah

Manfaat sukun salah satunya adalah mencegah tanda-tanda penuaan dini secara herbal. Tanda-tanda penuaan dini diantaranya timbul kerutan, keriput, dan flak-flak hitam pada wajah.

Berikut ini adalah kandungan buah sukun yang bermanfaat untuk mencegah penuaan dini:
• Buah sukun mengandung vitamin C yang berguna sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.
• Kandungan flavonoid dalam buah ini juga memiliki fungsi yang sama yaitu sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas penyebab penuaan dini.
• Vitamin E dalam buah sukun berkhasiat untuk mencegah penuaan kulit.

6. Menjaga Daya Tahan, Imun, atau Kekebalan Tubuh Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit

Daya tahan tubuh berfungsi untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit, infeksi, bakteri, dan virus. Musim pancaroba atau peralihan adalah waktu ketika daya imun menurun sehingga virus mudah menyerang dan menyebabkan gejala.

Kandungan buah sukun yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh secara alami adalah sebagai berikut:
• Kandungan vitamin C dalam buah ini berkhasiat sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang merupakan sumber penyakit.
• Buah ini mengandung sitosterol yang bermanfaat untuk meningkatkan selo darah putih sehingga kekebalan tubuh akan meningkat.
• Senyawa flavonoid dalam buah sukun berguna untuk mencegah polusi masuk kedalam tubuh sehingga tubuh tidak akan mudah sakit.
• Buah sukun menganding vitamin B6 atau pyridoxine yang berkhasiat untuk memperkuat imunitas tubuh.

7. Mencegah Cacat Otak pada Janin, bayi, dan Anak

manfaat sukun untuk ibu hamil

Cacat otak bisa menyebabkan kelumpuhan karena merupakan suatu penyakit syaraf yang mempengaruhi koordinasi pergerakan tubuh. Hal ini disebabkan adanya gangguan otak besar yang merupakan pengendali kerja otot-otot. Lumpuh otak adalah penyebab paling sering pada kelumpuhan kronis pada anak-anak.

Kandungan buah sukun yang bermanfaat untuk mencegah cacat otak secara herbal:
• Kandungan folates dalam buah sukun memiliki khasiat untuk mencegah gangguan mental dan emosional pada janin.
• Omega 3 dalam buah ini berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak.
• Senyawa Omega 6 dalam buah sukun bermanfaat untuk mengurangi risiko attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD) pada anak.
• Buah sukun mengandung vitamin B6 atau pyridoxine yang bermanfaat untuk pembentukan neurotransmitter yang penting bagi system fungsi syaraf.
• Kandungan vitamin B1 dalam buah ini berkhasiat untuk mempertajam memori dan konsentrasi.

Tujuh poin diatas adalah manfaat buah sukun. Ternyata manfaat buah sukun cukup banyak dan beragam. Kini anda bisa mengolah buah sukun untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit.

author
Author: 
    Khasiatkesehatan dot com adalah media digital yang menyajikan artikel-artikel terbaik seputar dunia kesehatan untuk Anda. Semoga bermanfaat.